Spa Medical Wellness

‘Nessuno può vivere senza il  piacere’ (Sant’Agostino) L’area Medical wellness del Relais la Solaia & Nardone rappresenta una novità assoluta per il benessere, poiché orientato non solo alla cura del Corpo, ma anche alla cura della Mente e dell’anima (psiche). Spesso sottovalutiamo il fatto di essere, in quanto “esseri umani”, un sistema complesso in cui, …

Attacchi di Panico

Il cuore inizia a battermi forte, lo stomaco si chiude, il respiro diventa affannoso, compare il sudore freddo, le mani iniziano a tremare, mi manca l’equilibrio… Si è innescata l’escalation di sensazioni che può portare alla forma più estrema di paura: il panico. Cosa faccio? 1. Controllo il mio corpo così terrò queste sensazioni a …